घी से अपने दिन की शुरुआत करती हैं ये बॉलीवुड एक्ट्रेसेस, जान लीजिए इसके फायदे

आयुर्वेद में घी को किसी औषधि से कम नहीं माना गया है. कहते हैं अगर रोज़ाना घी का सेवन किया जाए तो इससे बॉडी फंक्शन बेहतर होते हैं और शरीर में रोग नहीं पनपते हैं.

अपनी डाइट में घी का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है, खासकर अगर घी को खाली पेट लिया जाए तो उससे शरीर गर्म रहता है और कैल्शियम की कमी शरीर में पूरी होती है.

अक्सर हम बॉलीवुड एक्ट्रेस की खूबसूरती (beauty) और उनकी फिटनेस (Fitness) को देखकर रश्क खा जाते हैं और हमेशा कोशिश करते हैं कि उन्हीं की तरह लाइफस्टाइल को फॉलो करें ताकि खूबसूरत चेहरे के साथ फिजिकल फिटनेस भी हमें मिल सकें. कई बॉलीवुड डीवा अपनी डाइट (Diet) में फैंसी फूड की जगह घी का सेवन भी करती हैं.

खाली पेट घी (Ghee) खाने से शरीर गर्म रहता है और इससे हेल्थ रिलेटेड प्रॉब्लम नहीं होती है. इतना ही नहीं यह हमारी गट हेल्थ, स्किन, बालों और ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है.