लाल-हरा या काला कौन सा अंगूर खाना सेहत के लिए है फायदेमंद? यहां है जवाब

Grapes Health Benefits: अंगूर हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, यह तो हम सभी जानते हैं लेकिन कौन सा अंगूर खाना बेहतर होता है आइए हम आपको बताते हैं.

लाल, हरा या काला, सेहत के लिए कौन सा सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है और हमें किन का सेवन ज्यादा करना चाहिए. आइए आज आपकी कंफ्यूजन को दूर करते है और आपको बताते हैं कि अंगूर की कौन सी वैरायटी सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है.

सीजनल फ्रूट्स को अपनी डाइट को शामिल करने के लिए एक्सपर्ट हमेशा कहते हैं कि डाइट में कोई ना कोई सीजनल फ्रूट्स को शामिल किया जाए. इन दिनों मार्केट में अंगूर की कई वैरायटी आ रही है, जिसमें काले अंगूर से लेकर हरे अंगूर यहां तक कि लाल अंगूर भी होते हैं.

लेकिन बड़ा सवाल यह है कि इन तीनों में से सेहत के लिए कौन सा सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है और हमें किन का सेवन ज्यादा करना चाहिए. आइए आज आपकी कंफ्यूजन को दूर करते है और आपको बताते हैं कि अंगूर की कौन सी वैरायटी सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है.