लू से ही नहीं इन बीमारियों से भी सुरक्षित रखता है प्याज, बस ऐसे कर लें प्रयोग

गर्मियों में कच्चे प्याज का सेवन आपको कई तरह की समस्याओं से सुरक्षित रख सकता है. आइए जानते हैं क्या है इसके फायदे?

कच्चे प्याज के फायदे

डायबिटीज करे कंट्रोल - प्याज में ऐसे तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करते हैं और इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाते हैं.

हार्ट डिजीज से रखे सुरक्षित - प्याज में मौजूद क्वेर्सेटिन नामक एंटीऑक्सीडेंट ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.