इस लाल रंग के फल में छिपा है सेहत का राज...क्या आपने कभी चखा है इसका स्वाद

Karonda Health Benefits: गर्मियों के मौसम में कई घरों में स्वाद के लिए करौंदे की चटनी बनाई जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. आइए जानते हैं इससे मिलने वाले फायदे.

करौंदा खाने से क्या लाभ होता है

करौंदा में विटामिन सी और विटामिन ए की मात्रा होती है जिससे ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है. इसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं.

करौंदा खाने से पाचन में सुधार होता है.इस में घुलनशील फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है.गैस, कब्ज औऱ एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है.