स्मोकिंग करने के 6 भारी नुकसान, क्या आप भी हर रोज पीते हैं सिगरेट?

सिगरेट कुछ पलों का सुकून देती है, लेकिन शरीर को धीरे-धीरे अंदर से खोखला कर देती है.

सिगरेट कई लोगों के लिए यह सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि दिन की शुरुआत का हिस्सा बन चुकी है. कुछ इसे स्ट्रेस कम करने का तरीका मानते हैं, तो कुछ के लिए यह फैशन बन चुका है. लेकिन ऐसे लोगों ने उस छोटे से धुएं वाले कश की बड़ी कीमत पर ध्यान नहीं दिया है? वो सिगरेट जो कुछ पल का सुकून देती है, धीरे-धीरे आपके शरीर को अंदर से खोखला कर देती है.

फेफड़ों की बर्बादी: स्मोकिंग सबसे पहले आपके फेफड़ों पर हमला करती है. यह फेफड़ों की कार्यक्षमता को कमजोर करती है और आपको सांस लेने में तकलीफ होने लगती है. लंबे समय तक सिगरेट पीने से लंग कैंसर और क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस जैसी जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं.

दिल की बीमारियों का खतरा: सिगरेट में मौजूद निकोटीन और टार आपकी धमनियों को सख्त बना देते हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. एक सिगरेट भी आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकती है.