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Mint and Ginger Iced Tea: बदलते मौसम में खुद को रखना चाहते हैं हर बीमारी से सुरक्षित, तो यह डिटॉक्स ड्रिंक जरूर आजमाएं

बिजी और हैक्टिक शेड्यूल के बीच चाय से बेहतर चीज और कुछ नहीं हो सकता है.

Written By : ABP Live | Updated at : 20 Jul 2023 09:29 PM (IST)

जिंजर आइस टी

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एक कप चाय में आप अंदर से रिफ्रेश हो जाते हैं. आज हम गर्मियों में ऐसी चाय की रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसे पीने के बाद गर्म छू-मंतर हो जाएगी. गर्मियों में भी प्यास बुझाने के लिए एक गिलास मसालेदार आइस टी सबसे अच्छा ऑप्शन हो सकता है. इस स्पेशल आइस टी को आप अदरक और पुदीने के साथ आजमा सकते हैं. जो आपको अंदर से तरोताजा कर देगी.

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इस स्पेशल आइस टी को आप अदरक और पुदीने के साथ आजमा सकते हैं. जो आपको अंदर से तरोताजा कर देगी.

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इस आसान सी चाय को बनाने के लिए आप चाहिए बस अदरक, पुदीने के पत्ते, टी बैग्स, नींबू. इसे सिर्फ 10 मिनट में बनाया जा सकता है. अदरक आपके शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में सबसे अच्छा होता है. यह तनाव और चिंता को भी कम करता है. इसलिए लोग आमतौर पर चाय वाली अदरक पीते हैं. पुदीना मन को शांत करने का काम करती है. साथ ही यह पाचन शक्ति भी बढ़ाती है. नींबू विटामिन से भरपूर होता है और शरीर को डिटॉक्सिफाइंग करता है. इसके अलावा यह शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाता है.

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अदरक आपके शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में सबसे अच्छा होता है. यह तनाव और चिंता को भी कम करता है. इसलिए लोग आमतौर पर चाय वाली अदरक पीते हैं. पुदीना मन को शांत करने का काम करती है. साथ ही यह पाचन शक्ति भी बढ़ाती है. नींबू विटामिन से भरपूर होता है और शरीर को डिटॉक्सिफाइंग करता है. इसके अलावा यह शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाता है.

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इस आइस टी को तैयार करने के लिए एक पैन लें और उसमें सोडा डालें. फिर इसे कुछ देर तक उबालें. पैन को गैस से उतार लें. फिर इसमें टी बैग्स को डाल दें. कुछ देर के लिए टी बैग्स को भीगने दें. एक बार मिश्रण सामान्य कमरे के तापमान तक पहुँच जाता है। टी बैग्स निकालें और पुदीने की पत्तियों को थपथपाकर चाय में डालें। ड्रिंक को कुछ देर के लिए फ्रिज में रख दें.

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