Green Steak: इफ्तार में ढ़ेर सारी सब्जियों से मिलाकर बनाएं ये खास रेसिपी, प्रोटीन और न्यूट्रिशयन से है भरपूर

ग्रीन स्टेक, जो एक स्वादिष्ट मांसाहारी रेसिपी की तरह लगता है. यह एक शानदार शाकाहारी रेसिपी है, जो पालक, क्विनोआ और एडामेम जैसे सुपरफूड्स से बना एक हरा स्टेक है.

ढेर सारी सब्जी से बना ग्रीन स्टेक (सोर्स: गूगल)

इस रेसिपी में हाी फाइबर तत्व शामिल हैं जो इसे प्रोटीन से भरपूर बनाता हैं. इसके साथ ही इसमें ऐसे तत्व भी होते हैं जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं और उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं, जिससे यह स्वास्थ्य लाभों से भरपूर व्यंजन बन जाता है. यह रेसिपी एक अनोखा शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजन है.

एडामेम बीन को छोड़कर सभी सब्जियों को अलग-अलग धोकर बारीक काट लें.फूड प्रोसेसर में एडामेम बीन को दरदरा पीस लें. एक पैन को मध्यम आंच पर रखें और लाल क्विनोआ को थोड़े से पानी में पकने तक उबालें। एक बार हो जाने के बाद, एक और पैन को मध्यम आंच पर रखें और कद्दू और अलसी के बीजों को भून लें.