नवरात्रि आ रही है..व्रत से शरीर को मिलते हैं कई फायदे, जानें

नवरात्रि आ रही है जानें व्रत रखना स्पिरिचुअल के साथ है सेहत के लिए कितना होता है फायदेमंद

फास्टिंग

व्रत से शरीर को डिटॉक्सीफाई होने का अवसर मिलता है और पाचन तंत्र मजबूत बनता है. यह एक प्राकृतिक तरीका है शरीर को आराम देने और ऊर्जा से भरपूर बनाने का.

व्रत रखने से वजन कम होता है. उपवास के दौरान फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होकर चर्बी को कम करता है.