प्रेग्नेंसी में स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए करें ये चार उपाय

प्रेग्नेंसी में स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए आप कुछ खास बातों का ध्यान रख सकती हैं, जिससे स्ट्रेच मार्क्स कभी नहीं बनेंगे.

स्ट्रेच मार्क्स से बचाव

प्रेग्नेंसी के 9 महीनों में शरीर में काफी बदलाव आते हैं और त्वचा भी इन बदलावों का असर झेलती है. ऐसे में कई महिलाओं को पेट, कमर और हिप्स जैसे जगहों पर स्ट्रेच मार्क्स की समस्या हो जाती है. जो बाद देखने में बहुत ही बुरा लगता है. लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर इनसे बचा जा सकता है.

प्रेग्नेंसी के दौरान वजन काफी तेजी से बढ़ सकता है. लेकिन ज्यादा वजन बढ़ने से पेट और शरीर के दूसरे हिस्सों पर खिंचाव पड़ता है. इस खिंचाव की वजह से ही स्ट्रेच मार्क्स यानी सफेद निशान पड़ने लगते हैं. इसलिए प्रेग्नेंसी में ज्यादा वजन बढ़ना भी सही नहीं होता है.