डिलीवरी के तुरंत बाद ये 4 चीजें कर लें कभी नहीं होगी शारीरिक परेशानी

डिलीवरी के बाद नई मां के शरीर में कई तरह के नैसर्गिक बदलाव आते हैं. ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है. आइए जानते है इसके बारे में

डिलीवरी

डिलीवरी एक महिला के लिए बेहद कष्टदायक अनुभव होता है. शरीर से ब्लड लॉस होने और प्रसव पीड़ा सहने की वजह से शरीर कमजोर पड़ जाता है. ऐसे में डिलीवरी के बाद ये 4 चीजें करने से शरीर को तेजी से रिकवर करने में मदद मिलता है. आइए जानते हैं यहां

गर्म पानी पिएं : डिलीवरी कराने के बाद महिलाओं को गर्म पानी पीना बेहद जरूरी होता है. गर्म पानी शरीर को हाइड्रेट रखने और थकान दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा, गर्म पानी में ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन होता है जो योनि दीवारों को संकुचित करके रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है. इसलिए, डिलीवरी करवाने के बाद महिलाओं कई दिनों तक गुनगुने पानी पीना चाहिए.