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गाय-भैंस का दूध या अखरोट या कोकोनट मिल्क, जानिए आपके शरीर के हिसाब से कौन सा दूध आपके लिए सही रहेगा
गाय-भैंस के दूध के अलावा अब मार्केट में तरह-तरह के दूध आ गए हैं. जिसमें बादाम दूध, अखरोट दूध, कोकोनट दूध, राइस दूध और भी दूध हैं. लेकिन आपके लिए कौन सा सही है. कैसे पता करेंगे.
दूध पीना गांवों में आज भी ताकत का एक स्रोत माना जाता है. अभी भी गांव के बच्चे खूब भर-भर कर दूध पीते हैं. दूध को एक पूरा भोजन माना जाता है.
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अनिल चमड़ियावरिष्ठ पत्रकार
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