इन कारणों से दांतों में होने लगती है कैविटी की शिकायत, जानिए कैसे पाएं छुटकारा

दांतों में तेज चुभन या दर्द कैविटी की शुरुआत हो सकती है. इसके कारण, लक्षण और बचने के आसान तरीकों के बारे में जानें.

कभी ठंडा कुछ खाओ और दांत में तेज चुभन महसूस हो, यानी दातों में कैविटी की दस्तक हो गई है. ये मामला सिर्फ़ आम दर्द का नहीं, बल्कि कैविटी की शुरुआत का है. हममें से अधिकतर लोग दांतों की देखभाल को हल्के में लेते हैं. जब तक कोई दिक्कत न हो, तब तक डेंटिस्ट का नाम नहीं लेते हैं. लेकिन जब खाना खाने तक में दर्द होने लगता है, तब जाकर समझ आता है कि इसकी देखभाल करना कितना जरूरी है.

ज्यादा मीठा खाने की आदत: कैविटी की सबसे बड़ी वजह है मीठा ज्यादा खा लेना, केक, चॉकलेट, कोल्ड ड्रिंक्स, ये सब दांतों में एसिड बना देते हैं, यानीमीठा खाने के बाद कुल्ला जरूर करें. तभी आपके दांत बच सकते हैं.

दिन में दो बार ब्रश न करना: एक बार ब्रश करके सोच लेते हैं कि बस हो गया. लेकिन दिनभर में जमा हुई गंदगी और बैक्टीरिया रात में नुकसान करते हैं.