Winter Foods To Avoid: सर्दी में गलती से भी नहीं खानी चाहिए ये चीजें, वरना हर वक्त पकड़े रहेंगे पेट

Foods Bad For Digestion In Winter: सर्दी का मौसम में इंसान को काफी चीजें खाने-पीने की चीजें मिलती हैं. हालांकि कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जिनको खाकर आप दिनभर पेट पकड़ कर बैठे रहेंगे.

भारत में सर्दियां अपने साथ एक खास रौनक लेकर आती हैं. सुबह की हल्की धूप, शाम की ठंडक और त्योहारों की चहल-पहल इस मौसम को और भी सुखद बना देती है. इसी दौरान लोग चाय, पकौड़े और तिल गजक जैसी मौसमी चीजों का खूब आनंद लेते हैं. चलिए आपको बताते हैं कि इन मौसम में क्या खाना-पिना नहीं चाहिए.

सर्दियों में तली-भुनी चीजों की क्रेविंग सबसे ज्यादा होती है, लेकिन ये पेट को भारी बनाकर पाचन को और सुस्त कर देती हैं. ठंड के मौसम में शरीर वैसे भी ज्यादा मेहनत करता है गर्म रहने के लिए, इसलिए ऐसे खाने से गैस, एसिडिटी और चेहरे पर दिक्कतें बढ़ जाती हैं.

कच्ची सब्जियां और सलाद गर्मियों में तो अच्छे लगते हैं, लेकिन सर्दियों में ये शरीर को अंदर से ठंडा कर देते हैं. कच्चा खाना पचने में वक्त लेता है, जिससे पेट फूलना, गैस और असहजता जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं.