अपनी फिटनेस पर सही से काम कर रहे हैं आप या नहीं? ये गैजेट्स करेंगे आपकी मदद

आजकल टेक्नोलॉजी काफी एडवांस हो चुकी है कि आप अपने हेल्थ के बारे में बारे में बताते हैं. चलिए आपको ऐसी ही कुछ गैजेट्स के बारे में आपको बताते हैं जो आपके लिए मददगार है.

फिटनेस ट्रैकर या स्मार्टवॉच से आप रोजाना कदम, कैलोरी बर्न और हार्ट रेट चेक कर सकते हैं. यह आपको एक्टिव रहने के लिए मोटिवेट करता है.

स्मार्ट वेट स्केल सिर्फ वजन नहीं बल्कि बॉडी फैट, मसल्स मास और BMI भी मापता है. इससे आप अपनी बॉडी कंपोज़िशन समझ सकते हैं.

हार्ट रेट मॉनिटर या सेंसर आपके कार्डियो हेल्थ पर नजर रखता है. रनिंग या एक्सरसाइज के दौरान यह आपकी सेफ्टी सुनिश्चित करता है.