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विटामिन बी की कमी होगी पूरी, वेजेटेरियन अपनी डाइट में शामिल करे ये खास चीजें
हेल्थ
शरीर को 'खोखला' बना देती है इस विटामिन की कमी, थकान-कमजोरी से बिगड़ सकती है हालत
ब्यूटी
आप भी चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल का करती हैं इस्तेमाल, तो हो सकती है ये 3 परेशानियां
Food
विटामिन के आगे A, B, C, D, क्यों लगाया जाता है: 4 पॉइंट्स में समझिए
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क्या आप भी दिनभर सोते रहते हैं? इन दो विटामिन की हो सकती है कमी, जानें बचाव
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क्या गर्मियों की धूप से भी मिलता है विटामिन डी, अगर हां तो किस वक्त की धूप सबसे बेहतर?
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शरीर में विटामिन ए की कमी को पूरा करेगी यह चीजें, ऐसे करें इसका सेवन
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सूरज की रोशनी से मिलता है विटामिन D, तो क्या अप्रैल-मई में भी धूप में बिताना चाहिए समय
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जरूरत से ज्यादा विटामिन लेना या धूप में ज्यादा देर बैठना भी होता है खतरनाक,जानें कैसे
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अगर स्किन पर हो रहे हैं ये बदलाव तो वो थकान से नहीं, इस विटामिन की कमी से है! ऐसे करें ठीक
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किस विटामिन की कमी से कौन सी बीमारी होती है? पूरी लिस्ट देखकर दूर कर सकते हैं हर दिक्कत
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ज्यादा विटामिन डी लेने के हो सकते हैं ये नुकसान, यहां तक कि ओवरडोज से जान भी जा सकती है
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प्रदीप भंडारीबीजेपी नेता
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