छोटे केलों के बारे में ये बात जानते हैं आप

कंसल्टेंट न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. रूपाली दत्ता कहती हैं कि बेशक इलायची केला साइज में छोटा होता है लेकिन इसमें न्यूट्रिशंस सामान्य केले जितने ही होते हैं. लेकिन साइज में छोटा होने के कारण इसमें कैलोरी कम होती है. ये विटामिन सी से भरपूर होते हैं. इनमें कार्बोहाइड्रेट भी अधिक मात्रा में होता है.

ये सामान्य केलों से अधिक मीठे और अधिक महंगे होते हैं.