शंख बजाने से होगा कई बीमारियां दूर, चेहरे से गायब हो जाएगी झुर्रियां

शंख एक पवित्र और शुभ वाद्य यंत्र है जिसका हिंदू धर्म में विशेष महत्व है. वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि शंख बजाने से स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं. आइए जानते हैं कैसे?

शंख बजाने के फायदे

शंख बजाने से आपकी रेक्टल मसल्स भी मजबूत होती हैं. शंख की तेज आवाज से शरीर के अंदरूनी अंग सक्रिय होते हैं और रेक्टम की मांसपेशियां सिकुड़ने-फैलने लगती हैं. इससे उनमें रक्त संचार बढ़ता है और वे मजबूत होती हैं. साथ ही, पेट की गैस भी दूर होती है. अपने शरीर के भीतरी हिस्सों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना आप शंख बजा सकते हैं.

शंख की नादब्रह्म ध्वनि का मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है. शंख बजाने से मस्तिष्क एकाग्र होता है और मन की शांति मिलती है. इसकी ध्वनि तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं को कम करने में मदद करती है.