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डिलीवरी के बाद तुरंत ब्रेस्‍ट से नहीं निकल रहा दूध तो, हर मां को अपनाने चाहिए ये आसान तरीके

कई महिलाओं को डिलीवरी के बाद ब्रेस्‍ट में कम दूध आता है या फिर दूध आता ही नहीं है. आइए जानते हैं सबसे आसान तरीका स्‍तनों में दूध बढ़ाने के...

By : एबीपी लाइव | Updated at : 04 Dec 2023 09:49 PM (IST)

ब्रेस्ट फीडिंग

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जीवन की सबसे खूबसूरत पल में से एक होती है मां बनना. कई बार डिलीवरी के बाद मां के ब्रेस्ट में दूध होता ही नहीं है.ऐसे में वह अपने बच्चे को फीड नहीं करवा पाती है. आइए जानते हैं आसान तरीके जिससे डिलीवरी के बाद ब्रेस्ट मिल्क बढ़ जाता है.

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बार-बार शक करवाएं : जब माताओं को लगता है कि उनका दूध नहीं बन रहा है तो कई बार वे बच्चे को स्तनपान कराना कम कर देती हैं. लेकिन शुरूआत में अगर दूध नहीं भी बन रहा है तो आपको बच्चे के गोद में लेकर बार-बार शक करवाना है यानी हर बच्चे को 1 से 2 घंटे में स्तन से लगाकर रखना. जब बच्चा शक करता है तो दूध बनाने वाला प्रोलेक्टिन नामक हार्मोन मां के शरीर में तेजी से बनता है. जितनी अधिक बार बच्चे को शक करवाएंगी शरीर में प्रोलेक्टिन का स्राव उतना ही अधिक होगा और दूध जल्द होने लगेगा.

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हल्दी दूध पिएं : अगर मां का दूध कम बन रहा है या मां बनने के तुरंत बाद नहीं बन रहा है तो उन्हें खुब सारा हल्दी वाला दूध पीना चाहिए. इससे मां के शरीर में दूध बनाने वाले तत्व बढ़ जाते हैं. जिससे दूध बनने लगता है.

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स्तन को बार- बार दबाएं : अगर मां बनने के तुरंत एक दो दिन तक आपको दूध नहीं हो रहा है तो स्तनों को हल्के हाथों से दबाएं या मालिश करें.करीब 5-10 मिनट तक लगातार दबाएं. दबाते समय दर्द न हो, इस बात का ध्यान रखें. ऐसा दिन में 2-3 बार ऐसा करें. इससे दूध जल्द होने लगता है.

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