Healthy Lungs: फेफड़ों को रखना है सुरक्षित? अपनाएं ये हेल्दी टिप्स

Healthy Lungs (Photo - Freepik)

बढ़ते प्रदूषण, धूल-मिट्टी और आधुनिक लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को फेफड़ों से जुड़ी परेशानियां काफी ज्यादा हो रही है. फेफड़ा हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है, जो वातावरण में मौजूद हवा से ऑक्सीजन खींचने का कार्य करता है. ऐसे में फेफड़ों का स्वस्थ रहना बहुत ही जरूरी है. फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव की आवश्यकता होती है. (Photo - Freepik)

लंग्स को सुरक्षित और हेल्दी रखने के लिए नियमित रूप से योग, एक्सरसाइज और प्राणायाम करें. इससे आपके लंग्स में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. जिससे लंग्स को मजबूती मिलती है. (Photo - Freepik)