यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद है ये सब्जियां, रोजाना डाइट में करें शामिल

शरीर में यूरिक एसि़ड का स्तर बढ़ने पर जोड़ों में दर्द जैसी परेशानी होने लगती है. इस परेशानी को कम करने के लिए आप कुछ सब्जियों का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं इन सब्जियों की लिस्ट-

आज के समय में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ना एक आम समस्या बनती जा रही है, जो आगे चलकर गठिया, गाउट जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है. यूरिक एसिड बढ़ने पर डाइट पर खास ध्यान देना बहुत जरूरी हो जाता है. खासतौर अपने आहार में ऐसी सब्जियों को जोड़ें, जिससे यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है.

शिमला मिर्च - यह विटामिन C से भरपूर, जो यूरिक एसिड को प्राकृतिक रूप से कम करता है. इसके अलावा यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का भंडार होता है, जिससे सूजन को कम किया जा सकता है.

हेल्दी है लौकी - खराब यूरिक एसिड को बाहर निकालने के लिए लौकी काफी फायदेमंद हो सकता है. यह बहुत हल्की और पचने में आसान सब्जी है.