फर्टिलिटी को बूस्ट कर सकते हैं ये 7 तरह के सुपरफूड्स... जानिए इनके नाम

क्या आप इनफर्टिलिटी से निपटने के लिए अच्छे भोजन की तलाश में हैं? यहां 7 प्रजनन संबंधी खाद्य पदार्थों की जानकारी दी जा रही है जो गर्भधारण की जर्नी में आपकी मदद कर सकते हैं.

फर्टिलिटी बूस्ट करने वाले फूड

क्या आप जानते हैं कि फुल फैट डेयरी खाने से प्रजनन क्षमता में सुधार होता है. अध्ययनों से पता चला है कि फुल फैट डेयरी का सेवन बढ़ाने से आपको गर्भधारण करने में मदद मिल सकती है.

बीन्स और दाल फाइबर और फोलेट का एक बड़ा स्रोत है जो प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, ये आपके हार्मोन को संतुलित करने में मदद करते हैं.शुक्राणु को अंडे से फर्टिलाइज करने में मदद करते हैं.