गट हेल्थ खराब होने पर चेहरे पर होने लगती है टैनिंग, जानें इसे कैसे कर सकते हैं कंट्रोल

गट हेल्थ जब खराब होती है तो इसका सीधा असर हमारी हेल्थ पर पड़ता है. ऐसी स्थिति में हमें कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए.

जबकि हम अक्सर टैनिंग को सूर्य के संपर्क का प्रत्यक्ष परिणाम मानते हैं, उभरते शोध से पता चलता है कि आंत के स्वास्थ्य जैसे आंतरिक कारक हमारी त्वचा की सूर्य के प्रति प्रतिक्रिया में सूक्ष्म भूमिका निभा सकते हैं.

सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए, सनस्क्रीन लगाना सबसे आसान उपाय है। जबकि हम अक्सर टैनिंग को सूरज के संपर्क में आने का सीधा परिणाम मानते हैं, उभरते शोध से पता चलता है कि आंत के स्वास्थ्य जैसे आंतरिक कारक हमारी त्वचा की सूर्य के प्रति प्रतिक्रिया में सूक्ष्म भूमिका निभा सकते हैं.

हमारा पेट सिर्फ़ खाना पचाने से कहीं ज़्यादा काम करता है। यह खरबों सूक्ष्मजीवों का घर है जो हमारे पेट के माइक्रोबायोम को बनाते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी एक जटिल पारिस्थितिकी तंत्र है.