PCOS की वजह से शरीर में होने लगती है इन पोषक तत्वों की कमी, कंसीव करने में होती है दिक्कत

पीसीओएस के कारण महिलाओं को कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती है. इतनी ही नहीं ये कई सारी पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है.

खराब लाइफस्टाइल, खानपान, स्ट्रेस हमारे ओवरऑल हेल्थ को काफी ज्यादा प्रभावित करते हैं. इसी वजह से महिलाओं को अक्सर तनाव के कारण पोलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) की समस्या से जूझना पड़ता है.

लड़कियों और महिलाओं में pcos की समस्या काफी ज्यादा आम हो गई है. इसी के कारण आजकल महिलाएं मोटापा, पीरियड्स में दिक्कत, एक्न और इनफर्टिलिटी जैसी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना करती हैं.

pcos को कंट्रोल करने के लिए सबसे जरूरी चीज विटामिन सी होता है. विटामिन सी एक जरूरी पोषक तत्व होता है. साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पीसीओएस में पुरानी सूजन को कम करने और फ्री एंड्रोजन इंडेक्स को कम में काफी ज्यादा मदद करता है.पीसीओएस वाली महिलाओं को विटामन सी से भरपूर फल खाना चाहिए.