चैन की नींद नहीं ले पा रहे हैं भारत के ज्यादातर लोग, रिसर्च में बताई गई इसकी सबसे बड़ी वजह

एक सर्वे के अनुसार, देश में कम नींद लेने वालों की संख्या बढ़ती जा रही है. ज्यादातर लोग 6 घंटे से कम ही सो पा रहे हैं, जिसकी वजह से उनमें गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. इससे परफॉर्मेंस भी बिगड़ती है.

हाल ही में आए Local Circles के एक सर्वे में खुलासा हुआ कि देश के 59% लोग हर रात 6 घंटे से भी कम नींद ले पा रहे हैं. यह सर्वे चिंता बढ़ाने वाला है. आइए जानते हैं क्या कहता है सर्वे और नींद में खलल के सबसे बड़े कारण.

चैन की नींद हर कोई चाहता है, आराम हर किसी के शरीर की जरूरत है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर भारतीय सुकून की नींद नहीं ले पा रहे हैं. जिसकी वजह से नींद की कमी (Lack of Sleep) एक गंभीर समस्या बनती जा रही है.

हाल ही में आए Local Circles के एक सर्वे में खुलासा हुआ कि देश के 59% लोग हर रात 6 घंटे से भी कम नींद ले पा रहे हैं. यह सर्वे चिंता बढ़ाने वाला है. आइए जानते हैं क्या कहता है सर्वे और नींद में खलल के सबसे बड़े कारण...