Delhi Air Pollution: बाहर निकलते ही यह ट्रिक्स अपनाएं, कुछ नहीं बिगाड़ पाएगी जहरीली हवा

दिल्ली और उसके आसापास के एरिया में पॉल्यूशन से लोगों का हाल काफी ज्यादा बेहाल है. पॉल्यूशन सबसे ज्यादा इंसान के लंग्स पर बुरा असर करती है.

दिवाली के दौरान वायु प्रदूषण

दिल्ली और उसके आसापास के एरिया में पॉल्यूशन से लोगों का हाल काफी ज्यादा बेहाल है. पॉल्यूशन सबसे ज्यादा इंसान के लंग्स पर बुरा असर करती है. उपर से दिवाली का त्योहार आने वाला है ऐसे में पॉल्यूशन का लेवल और भी ज्यादा बढ़ने वाला है. राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र गैस चैंबर में तब्दील हो गया है. नोएडा सबसे प्रदूषित शहर बन गया है. नोएडा सेक्टर 62 में AQI 695 दर्ज किया गया है, जो 700 से पांच कम है. दिल्ली के कुछ हिस्सों में AQI भी 600 से अधिक है. काम के चक्कर में लोग अपने घर से निकलेंगे ही तो ऐसे में क्या किया जाए जिससे इस गंभीर एयर पॉल्यूशन में भी आप अपने लंग्स को हेल्दी रख सकते हैं. इसी से जुड़े आपको कुछ खास टिप्स देंगे. दीवाली के दिन लोगों ने जमकर आतिशबाजी की. नतीजन अब लोगों को सांस लेने में भी दिक्कतें आ रही हैं. ऐसे में लोगों के लिए ये जानना जरूरी है कि इस पॉल्यूशन से कैसे बचें और खुद को बीमारियां होने से बचाएं. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक जहां पीएम लेवल 700 से अधिक है उन जगहों पर ना जाएं और अगर आप वहां रहते हैं तो घर से बाहर निकलने से बचें.

एक्सरसाइज ना करें. वॉक ना करें. जिन लोगों को अस्थमा की प्रॉब्लम है वे डॉक्टर से संपर्क करके अपनी डोज बढ़वाएं.