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एक बच्चे की मॉम भी लगेंगी कॉलेज गोइंग गर्ल, फॉलो करें ऋचा चड्ढा का फिटनेस और डाइट प्लान
बॉलीवुड एक्ट्रेस ऋचा चड्ढा ने कुछ समय पहले एक बच्चे को जन्म दिया और उसके बाद तेजी से वेट लॉस किया. आइए आपको बताते हैं उनका फिटनेस और डाइट प्लान, जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं.
ऋचा चड्ढा ने वॉक करना, स्ट्रेचिंग, मांसपेशियों को टोन करना और फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाने के लिए लाइट एक्सरसाइज और योग किया.
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प्रेगनेंसी के बाद वेट लॉस करना टफ टास्क हो सकता है, लेकिन बॉलीवुड एक्ट्रेस से ऋचा चड्ढा ने बेटे के जन्म के 45 दिन बाद ही वर्कआउट करना शुरू कर दिया. उनकी वेट लॉस जर्नी हर मदर को मोटिवेट कर सकती हैं.
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बेटे को जन्म देने के 45 दिन बाद ही ऋचा चड्ढा ने हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करना शुरू कर दिया था. ऋचा चड्ढा ने वॉक करना, स्ट्रेचिंग, मांसपेशियों को टोन करना और फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाने के लिए लाइट एक्सरसाइज और योग किया.
Published at : 01 Mar 2025 08:45 AM (IST)
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