Litchi Health Risk: ज्यादा लीची खाना भी सेहत के लिए हानिकारक, शरीर में लग सकते हैं ये 'गंभीर रोग'

गर्मियों का मौसम आते ही लीची के चर्चे शुरू हो जाते हैं. बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर कोई इसे खाना पसंद करता है. मगर क्या आप जानते हैं कि इसका ज्यादा सेवन करने से आपको कई दिक्कतें हो सकती हैं?

लीची.

वैसे तो लीची में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा में इनका सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

जरूरत से ज्यादा लीची खाने से आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जो वजन को बढ़ाने का काम करता है.

ज्यादा लीची खाने से आपको फूड पॉइजनिंग भी हो सकती है. इसकी वजह से पेट में दर्द और डायरिया हो सकता है. इससे बचने के लिए लीची का कम से कम सेवन करें.

कुछ लोगों को लीची खाने से एलर्जी की समस्या होती है, लेकिन फिर भी वो इसका सेवन करते नजर आते हैं. आपको बता दें कि अगर आपको किसी फल से एलर्जी है तो उसे खाने से बचना ही ज्यादा बेहतर है. क्योंकि इससे आपकी समस्या और बढ़ सकती है.

जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है उन्हें भी लीची का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर की समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है.