पैरों की नसों में सूजन से हैं परेशान? इन नुस्खों से झट से पाएं आराम

पैरों के नसों की सूजन को कम करने के लिए आप कुछ असरदार नुस्खों का सहारा ले सकते हैं. आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-

पैरों की नसों में सूजन होना एक आम समस्या है, जो लंबे समय तक खड़े रहने, अधिक वजन, उम्र बढ़ने या ब्लड सर्कुलेशन में गड़बड़ी के कारण हो सकती है. इसे आमतौर पर वेरिकोज वेन्स भी कहा जाता है. इस परेशानी पर अगर समय से ध्यान न दें, तो स्थिति और भी गंभीर हो सकती है. इस समस्या को कम करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं. आइए जानते हैं-

एप्पल साइडर विनेगर - एप्पल साइडर विनेगर को प्रभावित हिस्से पर लगाने से सूजन और दर्द में राहत मिल सकती है. विनेगर में कॉटन डुबोकर सूजी नसों पर हल्के हाथों से मलें.

पैरों को ऊपर उठाएं - दिन में 2-3 बार 15 से 20 मिनट तक पैरों को दिल के स्तर से ऊपर उठाकर रखें. इससे नसों में जमे खून का प्रवाह सही रहता है और सूजन कम होती है.