Improve Hemoglobin: हीमोग्लोबिन बढ़ाने का आसान तरीका, इन चीजों को डाइट में करें शामिल

Iron For Health: आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन कम होने लगता है. इससे शरीर में खून कम हो जाता है और इम्यूनिटी पर बुरा असर पड़ता है. हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये चीजें जरूर खाएं.

हीमोग्लोबिन

Increase Hemoglobin: शरीर में आयरन की कमी होने से खून की कमी होने लगती है और हीमोग्लोबिन कम हो जाता है. आयरन कम होने पर शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं (Red Blood Cells) यानी आरबीसी (RBC) कम होने लगती हैं. आयरन में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) होता है, जो रेड ब्लड सेल्स बढ़ाता है. हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए इन नेचुरल चीजों का सेवन करें.

आयरन की कमी दूर करने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आपको रोजाना अनार जरूर खाना चाहिए. अनार खाने से खून बनता है और एनीमिया की समस्या दूर होती है.