Leg Cramps: पैरों में ऐंठन होने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय, कुछ ही समय में दूर हो जाएगी समस्या

Leg cramps (Photo - Pixabay)

हैवी एक्सरसाइज करना या फिर वॉकिंग की वजह से कभी-कभी पैरों में काफी ऐंठन होने लगती है. वहीं, पैरों में ऐंठन के कई अन्य कारण हो सकते हैं. पैरों में ऐंठन की परेशानी को दूर करने के लिए आप कुछ आसान से घरेलू टिप्स फॉलो कर सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में-

पैरों में ऐंठन की परेशानी होने पर सेंधा नमक का इस्तेमाल कीजिए. इसके लिए गर्म पानी के टब में 2 से 3 चम्मच सेंधा नमक डालकर इसमें कुछ समय के लिए अपना पैर रखें. इससे आपको काफी राहत मिलेगी.