गर्मी में रोजाना खाएं गोंद कतीरा और दही, इन परेशानियों की हो जाएगी छुट्टी

दही और गोंद कतीरा का कॉम्बिनेशन आपके पेट को ठंडा करता है. इससे स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते हैं. आइए जानते हैं दही और गोंद कतीरा का सेवन करने से क्या होता है?

गोंद कतीरा और दही के फायदे

शरीर को रखता है ठंडा - गोंद कतीरा शरीर की गर्मी को संतुलित करता है और लू से बचाता है. दही भी कूलिंग एजेंट की तरह काम करता है.

डिहाइड्रेशन से बचाव - गर्मी में पसीने के ज़रिए शरीर से पानी और मिनरल्स की कमी हो जाती है. यह कॉम्बिनेशन शरीर को हाइड्रेट रखता है और एनर्जी देता है.