स्वाद में कड़वा करेला सेहत के लिए है वरदान... मिलते हैं ये 6 अद्भुत फायदे

करेले का जूस स्वाद में भले ही कड़वा हो लेकिन इससे सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं. ये कई बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है, आइए जानते हैं इसके अद्भुत फायदे के बारे में.

करेले के जूस के फायदे

करेले के जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मददगार होते हैं. इसे पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है, संक्रमण होने का खतरा भी कम होता है.

करेले में मौजूद विटामिन ए और बीटा कैरोटीन की मात्रा आंखों के लिए काफी फायदेमंद होती है, इसे नियमित रूप से पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.