रात में इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज, हो सकती है एसिडिटी

Unhealthy Foods: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें रात में खाने से हमे परहेज करना चाहिए वरना वह हमारी पाचन क्रिया खराब कर देती हैं साथ ही पेट दर्द और एसिडिटी भी होने लगती है.

रात में इन चीजों को करें अवॉयड

कभी-कभी रात में उल्टा- सीधा खाने से एसिडिटी होने लगती है, जिससे रात की नींद तो उड़ती ही है, अगला पूरा दिन भी खराब हो जाता है.इन फूड्स में वो आम चीजें हैं जिन्हें दिन के समय खाने पर पेट पर खासा असर नहीं पड़ता लेकिन रात में सेहत अत्यधिक प्रभावित हो जाती है.

पकौड़े- तले हुए पकौड़े रात के समय खाने से खासा बचना चाहिए. इन पकौड़ों में तेल तो होता ही है साथ ही ये एसिडिक भी होते हैं जिससे एसिडिटी हो सकती है.