Oral Health: दोबारा न हो टॉन्सिल्स इसके लिए गांठ बांध लें ये बातें, वरना ठंडा-गर्म सब बंद

टॉन्सिल का दर्द भी किसी बड़ी बीमारी के दर्द की तरह होता है. टॉन्सिल हो जाए तो पानी-खाना निगलने में दिक्कत होती है. दोबारा टॉन्सिल न पनपे इसके लिए ये टिप्स फॉलो करें

न हों दोबारा टॉन्सिल इसके लिए ध्यान रखें ये बातें

अगर आप कुछ ठंडा-गरम खाते हैं और अचानक आपके गले में टॉन्सिल या सूजन होने लगती है तो आपको अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. यदि आप नहीं चाहते कि टॉन्सिल दोबारा हो तो आप ओरल हेल्थ के इन टिप्स को अपनाएं.

मुंह को रखें साफ़: टॉन्सिल से अगर आप छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपने मुंह को साफ रखें. रोजाना दो बार ब्रश करें. वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, दुनिया भर में करीब 350 मिलियन लोग मुंह की समस्याओं से पीड़ित है, ये फिर चाहे दांत दर्द हो या कुछ और.