Eye Care Tips : प्रदूषण और ठंड की दोहरी मार, इन सब के बीच ऐसे रखें अपने आंखों का ख्याल

सर्दियों के आते ही राजधानी दिल्ली की आबोहवा खराब होने लगती है. इसके पीछे कई कारण हैं. खराब हवा की वजह से हमारे आंखों पर गंभीर असर होता है.

प्रदूषण में अपने आंखो का रखें खास ध्यान

सर्दियों के मौसम में बढ़ते प्रदूषण की वजह से वातावरण में स्मॉग, फॉग और धुएं का मिश्रण बढ़ जाता है. इसकी वजह से आंखों में कई तरह की परेशानियां होने लगती है. आई स्पेशलिस्ट डॉक्टर श्रीदेवी गुंडा कहती हैं कि आंखों से संबंधित समस्याओं के लिए अगर हम कहें कि दिवाली के बाद का समय सबसे बुरा समय है तो यह गलत नहीं होगा. जानिए प्रदूषण और ठंड में आंखों को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं.

आंखें स्वस्थ रहें इसके लिए शरीर को हाइड्रेटेड रखें. आई स्पेशलिस्ट की माने तो दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीने से आंखों में नमी बनी रहती है और ड्राइनेस की समस्या नहीं आती. स्मॉग हमारी आंखों में सूजन की संभावना को बढ़ाता है जो पानी पीने से कम हो जाती है.