हनी सिंह ने 30 दिन में कैसे घटाया 17 किलो वजन? आपके भी काम आ सकते हैं ये टिप्स

हनी सिंह ने एक महीने में कमाल का ट्रांसफार्मेशन किया है. उन्होंने 30 दिनों में ही 17 किलो तक वजन घटा दिया है. इसके लिए उन्होंने अपनी डाइट और वर्कआउट पर काफी ज्यादा मेहनत की.

जब हनी सिंह ने वजन घटाने की ट्रेनिंग शुरू की, तब उनका वजन 94-95 किलो था. जिसे एक महीने में 77 किलो कर लिया था.

रैपर यो-यो हनी सिंह ने सिर्फ 30 दिन में 17 किलो वजन घटा दिया है. इसके लिए उन्होंने काफी मेहनत की और ट्रेनर की मदद ली. रैपर (Honey Singh) ने खानपान से लेकर फिटनेस तक का पूरा ध्यान रखा. सुबह से लेकर रात तक एक सही रूटीन फॉलो किया. अगर आपका भी वेट काफी ज्यादा बढ़ गया है और कम करना चाहते हैं, तो हनी सिंह के टिप्स आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं..

करीब 5 साल तक हनी सिंह बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar Disorder) नाम की बीमारी की चपेट में थे. इस कारण 2014-2015 में उनकी मेंटल हेल्थ सही नहीं थी. जिस वजह से उन्हें इंडस्ट्रीज से दूरी बनानी पड़ी थी. साढ़े तीन साल तक घर से बाहर भी नहीं निकले. जब रैपर सही हुए तो उनका वजन (Weight) काफी बढ़ चुका था, क्योंकि इस बीमारी से बचाने काफी स्टेरॉयड और दवाएं दी जाती थीं. इसके बाद उन्होंने खुद को फिट करने पर फोकस किया.