Health Tips: पीरियड्स में चॉकलेट खानी चाहिए या नहीं?

आमतौर पर डार्क चॉकलेट पीरियड्स के दर्द को दूर करने के लिए जानी जाती है. क्योंकि इसमें कोकोआ बीन्स होते हैं, जो फ्लेवोनोइड्स का एक अच्छा सोर्स है.

पीरियड्स चॉकलेट

पीरियड्स में चॉकलेट खाने से उन्हें काफी हद तक दर्द से राहत मिलती है. चॉकलेट उन फूड आइटम्स में से एक है, जिसे महिलाएं पीरियड्स के दौरान खाना सबसे ज्यादा पसदं करती हैं.

ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान चॉकलेट खाने की तलब लगती है. एनसीबीआई की एक स्टडी के मुताबिक, कॉलेज में 28.9 प्रतिशत महिलाओं ने अपने पीरियड्स के दौरान चॉकलेट खाने की इच्छा की बात कबूली है.