सोशल मीडिया पर छाया कैस्टर ऑयल बेली पैच ट्रेंड, जानिए क्या सच में देता है फायदा?

वैलनेस हैक्स में से एक ट्रेंड इन दिनों खूब चर्चा में है, यह ट्रेंड कैस्टर ऑयल बेली पैच का है. दावा किया जा रहा है कि यह पाचन सुधारने, सूजन कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है.

आज के समय में हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना जितना जरूरी हो गया है, उतना ही मुश्किल भी हो रहा है. दरअसल, सुबह जल्दी उठना, वर्कआउट करना, हेल्दी खाना और समय पर सोना यह सब चीजे अक्सर सिर्फ प्लान तक ही सीमित रह जाती हैं. ऐसे में सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे वैलनेस हैक्स की तरफ भी लोग तेजी से आकर्षित हो रहे हैं. इन्हीं में से एक ट्रेंड इन दिनों खूब चर्चा में है, यह ट्रेंड कैस्टर ऑयल बेली पैच का है. दावा किया जा रहा है कि यह पाचन सुधारने, सूजन कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. ऐसे में चलिए आज हम आपको बताते हैं कि सोशल मीडिया पर जो कैस्टर ऑयल बेली पैच का ट्रेंड बना हुआ है, क्या वह सच में असरदार है या सिर्फ एक मिथ बना हुआ है.

इस ट्रेंड में कैस्टर ऑयल को कॉटन या कपड़े पर लगाकर नाभी के हिस्से पर रखा जाता है. इससे टेप या कपड़े से फिक्स कर दिया जाता है और कुछ घंटे या रात भर तक छोड़ दिया जाता है. कई लोग इसे हफ्ते में 4 से 7 बार तक इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं.

आयुर्वेद के अनुसार बेली के आसपास का हिस्सा पाचन अग्नि से जुड़ा होता है. पाचन ऊर्जा और इम्यूनिटी को बेहतर बनाए रखने में इस क्षेत्र की अहम भूमिका मानी जाती है. वहीं एक्सपर्ट्स का मानना है कि इस तरीके से कुछ लोगों को पाचन में हल्का सुधार, कब्ज से राहत, सूजन में कमी और पीरियड्स के दर्द में आराम मिल सकता है. हालांकि इसे कोई इलाज नहीं बल्कि सहायक उपाय माना जाता है.

वहीं मेडिकल एक्सपर्ट्स इस ट्रेंड को लेकर ज्यादा ठोस दावे नहीं मानते हैं. उनके अनुसार हमारी स्किन इस तरह बनी होती है कि बाहरी तेल शरीर के अंदर गहराई तक नहीं पहुंचता है. ऐसे में पेट पर लगाया गया कैस्टर ऑयल पाचन तंत्र या हार्मोन पर असर डालता है, इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है. जो भी आराम महसूस होता है, वह गर्माहट या हल्की मसाज की वजह से हो सकता है.

इसके अलावा एक्सपर्ट्स के अनुसार सीमित समय तक इसका इस्तेमाल आमतौर पर सुरक्षित हो सकता है, लेकिन लंबे समय तक या रात भर लगाने से स्किन में जलन पोर्श ब्लॉक होना या पिंपल्स जैसी समस्याएं हो सकती है.

वहीं संवेदनशील स्किन वाले लोगों को एलर्जी या स्किन प्रॉब्लम से जूझ रहे लोगों को डॉक्टर इससे बचने की सलाह देते हैं. प्रेग्नेंट महिलाओं को भी इसे अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेने के लिए कहा जाता है.

कुछ डॉक्टर यह भी कहते हैं कि इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि कैस्टर ऑयल के पैच पाचन सुधार करते हैं, पेट फूलना कम करते हैं या नींद में सहायता करते हैं. पाचन क्रिया शरीर के अंदर के अंगों और आंत, तंत्रिकाओं और हार्मोन के बीच की क्रिया से कंट्रोल होती है. स्किन पर तेल लगाने से इन प्रक्रियाओं पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है.

वह बताते हैं की बार-बार पेट फूलने या पाचन संबंधी परेशानी होने पर डॉक्टर के  सलाह, डायट, पर्याप्त पानी पीना, फिजिकल एक्टिविटी और तनाव के स्तर पर ध्यान देने की सलाह देते हैं. अगर इसके लक्षण बने रहते हैं तो डॉक्टर से चेकअप कराना भी जरूरी माना जाता है.