Health Tips: गर्मियों में काजू खाने से बढ़ती है शरीर की गर्मी? जानें खाने का सही तरीका...

गर्मी में काजू नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे शरीर की गर्मी बढ़ जाती है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें.

काजू के बारे में कई सारे मिथ्य बने हुए है. अक्सर ऐसा कहा जाता है कि काजू खाने से वजन बढ़ जाता है. काजू खाने से शरीर में गर्मी बढ़ने लगती है. अब सवाल यह उठता है कि गर्मी में काजू खाना चाहिए या नहीं?

काजू हर किसी को खाने के लिए मना नहीं किया जाता है लेकिन जिन लोगों को काफी ज्यादा पसीना और गर्मी लगती है उन्हें काजू खाने से मना किया जाता है.

काजू में कैलोरी काफी होती है. इसमें प्रोटीन,फैट, कार्ब्स, फाइबर, कॉपर, मैंगनीज और मैग्नीशियम पाए जाते हैं. काजू खाने से दिल की बीमारी का खतरा भी कम होता है.