Belly Fat: महिलाएं पेट कम करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, तेजी से कम होगी चर्बी

Belly Fat: आजकल की महिलाएं खुद को फिट रखने के लिए कई तरह के टिप्स को फॉलो करती हैं. यह जरूरी भी है क्योंकि महिलाओं में बेली फैट की समस्या बेहद आम बात है.

आजकल की खराब लाइफस्टाइल, खानपान, हार्मोनल इनबैलेंस, फिजिकलि एक्टिव न रहने के कारण महिलाओं में वजन बढ़ने की समस्या एक गंभीर समस्या है. जोकि कई सारी बीमारियों का जोखिम बढ़ाता है.

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाओं के पेट पर चर्बी जमने का मुख्य कारण होता है हार्मोनल इंबैलेंस. साथ ही शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी कम होना. यही कारण है कि शरीर में मौजूद एनर्जी ठीक से काम नहीं कर पाती है और फिर धीरे-धीरे फैट जमा होने लगता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह महिलाओं थायराइ़ड, दिल की बीमारी, पीसीओएस और पीसीओएडी का कारण बनता है.

सबसे बड़ा सवाल यह है कि महिलाएं पेट की चर्बी को कम कैसे करें. शरीर के दूसरे हिस्से का वजन तो आराम से कम हो जाता है लेकिन पेटी की चर्बी कम होने में काफी वक्त लगता है. ऐसे में महिलाएं को काफी ज्यादा निराशा हाथ लगती है. क्योंकि पेट की चर्बी कम करना इतना आसान नहीं होता है.