40 के बाद भी चेहरे पर बरकरार रहेगा निखार...बस ये खास टिप्स को कर लीजिए फॉलो

क्या आप भी 40 की होने को हैं और आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आपकी त्वचा अब बूढ़ी नजर आ रही है? चिंता मत कीजिए हम लाए हैं आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स जो 40 की उम्र में भी आपको जवां दिखा सकता है.

40 की उम्र में जवां दिखने की टिप्स

अपनी त्वचा को साफ करना हेल्दी और साफ स्किन की ओर पहला कदम है. ऐसे जेंटल क्लींजर का चयन करें जो जरूरी तेलों को न छीने और त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बनाए रखे.ऐसे में आप हयालूरोनिक एसिड या सेरामाइड्स जैसे इंग्रीडिएंट्स की तलाश करें जो नमी बनाए रखने में मदद करे. डर्ट को दूर करने के लिए अपने चेहरे को दिन में दो बार जरूर साफ करें.

आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के पास अक्सर झुर्रियां और महीन रेखाएं नजर आती हैं.इससे निपटने के लिए के लिए पेप्टाइड्स, हाइलूरोनिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट युक्त आई क्रीम या सीरम का इस्तेमाल करें.

नियमित रूप से एक्सफोलिएशन करते रहें.इससे डेड स्किन सेल्स हटाने में मदद मिलती है जिससे फ्रेश और वाइब्रेंट स्किन उभरती है. बढ़िया रिजल्ट पाने के लिए आप अल्फा बीटा हाइड्रोक्सी एसिड चुने. ये एसिड एक्फोलिएटर के रूप में काम करते हैं. इसके अलावा सप्ताह में एक या दो बार फेस मास्क जरूर लगाएं. इससे हाइड्रेशन, ब्राइटनिंग और एंटी एजिंग लाभों को बढ़ावा मिलता है.

एक बढ़िया लाइफस्टाइल फॉलो करने से आप एजिंग साइंस को दूर कर सकते हैं. अच्छी तरह से पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर संतुलित आहार लें.ब्लड सरकुलेशन को बढ़ावा देने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करें. तनाव के स्तर को मैनेज करें और अपनी त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए अच्छी नींद भी ले.

त्वचा को कोमल, जवां बनाए रखने के लिए हाइड्रेशन जरूरी है.इसके लिए आप त्वचा को मॉइश्चराइज करना ना भूलें.हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, या असर्गन या जोजोबा जैसे प्राकृतिक तेलों जैसे हाइड्रेटिंग इंग्रीडिएंट्स वाले मॉइस्चराइज़र चुनें.इससे स्किन में नमी बनी रहती है और लोच भी बरकरार रहता है.

झुर्रियों को दूर करने के लिए आप रेटिनॉल को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करें. रेटिनॉल विटामिन ए का सबसे बढ़िया स्रोत है. यह त्वचा की बनावट को निखारने, चमक को बढ़ाने, लोच को सुधारने और झुर्रियों को दूर करने के लिए जाना जाता है.