Sprouts Dishes: स्प्राउट्स से बनती हैं ये 5 डिश, जो हेल्दी भी है और टेस्ट का तो कोई जवाब नहीं

अंकुरित अनाज को शामिल करने से इष्टतम स्वास्थ्य लाभ मिलता है. स्प्राउट्स को आमतौर पर सलाद, सूप, स्टर-फ्राई और सैंडविच में मिलाया जाता है. आइये जानते हैं स्प्राउट्स से बनने वाले 5 आसान और टेस्टी डिशेज.

स्प्राउट्स डिशेज

अंकुरित अनाज अत्यधिक पौष्टिक होते हैं और प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिन से भरपूर होते हैं. लेकिन अगर आप इन्हें सादा खाकर बोर हो गए हैं, तो हम आपको कुछ मजेदार रेसिपीज बताने जा रहे हैं, जो इनसे तैयार कर सकते हैं.

स्प्राउट्स सलाद स्प्राउट सलाद एक प्रोटीन युक्त सलाद है जो विभिन्न प्रकार की कुरकुरी और पौष्टिक सब्जियों से बनाया जाता है. अंकुरित मूंग को टमाटर, खीरा, प्याज, शिमला मिर्च और अनार के दानों के साथ मिलाया जाता है. तीखे स्वाद के लिए सलाद में नींबू का रस मिलाया जाता है.