बचपन की इन कॉमन आदतों के कारण ही जल्दी आ जाते हैं पीरियड्स, इस स्टडी ने बता दिया कनेक्शन

पीरियड्स अगर कभी-कभार जल्दी आ जाएं तो यह सामान्य है, लेकिन अगर यह बार-बार जल्दी आ रहा है तो यह हार्मोनल या स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है.

नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि लड़कियों में जल्दी पीरियड्स आने का कारण सिर्फ जेनेटिक्स या मोटापा नहीं है. अब डाइट, लाइफस्टाइल और पर्यावरण भी अहम रोल निभा रहे हैं.

Human Reproduction जर्नल में छपी रिसर्च के मुताबिक, जो लड़कियां ज्यादा प्रोसेस्ड फूड और मीट वाली डाइट लेती हैं, उनमें जल्दी पीरियड्स शुरू होने का खतरा 15 प्रतिशत ज्यादा है.

ऐसी डाइट जिसमें ज्यादा जंक फूड, मीठा और रेड मीट हो, उसे इंफ्लेमेटरी डाइट कहा जाता है. यह शरीर में सूजन बढ़ाती है और पीरियड्स जल्दी शुरू कर सकती है.