Skin Care Tips: इन आदतों की वजह से हो रही स्किन खराब, जानिए खुद को कैसे बचाकर रखें

Skin Care Tips: गलत आदतें स्किन की चमक छीन लेती हैं. जानिए कौन-सी आदतें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और कैसे पाएं हेल्दी, ग्लोइंग स्किन.

Skin Care Tips: हमारी छोटी-छोटी गलतियां या आदतें स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं. चाहे वह गलत खानपान हो, सोने का तरीका हो या फिर स्किन केयर रूटीन की कमी, ये सब मिलकर त्वचा की चमक छीन लेते हैं. अगर आपकी स्किन भी रूखी, बेजान और खराब दिखने लगी है, तो अब जरूरी है कि आप इन आदतों को पहचानें और उनसे बचें.

बार-बार फेस को छूना: चेहरे को बार-बार छूने से हाथों की गंदगी और बैक्टीरिया स्किन पर पहुंच जाते हैं, जिससे पिंपल्स और इन्फेक्शन हो सकते हैं. कोशिश करें कि चेहरा सिर्फ साफ हाथों से ही छुएं.

ज्यादा जंक फूड खाना: तैलीय और मसालेदार खाना स्किन को ऑयली बनाता है और एक्ने की समस्या बढ़ाता है. हेल्दी डाइट में फ्रूट्स, सलाद और ग्रीन वेजिटेबल्स को शामिल करें.