पेट भर खाना खाने के बाद क्यों आने लगती है नींद, जानिए खाने का बॉडी से ऐसा क्या है कनेक्शन?

Why People Feel Sleepy After Meal: आपने अक्सर ऐसा महसूस किया होगा कि अगर अगर मनपसंद खाना पेट भर के खा लिया है तो फिर आपको नींद आने लगती है. आखिर बॉडी का खाने से ऐसा क्या कनेक्शन होता है.

खाना हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है. खाना खाने से हमारे शरीर को न्यूट्रिशियन मिलता है और इससे हमारे शरीर का सिस्टम सही रहता है. कई बार आपने महसूस किया होगा कि खाना खाने के कुछ देर के बाद हमें बहुत तेजी से नींद आने लगती है. खाना खाते ही लोग सोने का बहाना खोजने लगते हैं. चाहे घर हो या ऑफिस अगर खाने के बाद तेज नींद आती है तो फिर सब्र नहीं होता है और मन सोने की जगह तलाशने लगता है. अब सवाल यह है कि आखिर खाने में ऐसा क्या होता है जिससे तुरंत नशा सा होने लगता है. क्या यह किसी बीमारी का संकेत है या फिर सामान्य बात है, चलिए जानें.

खबरों की मानें तो खाने के बाद थका हुआ और स्लीपी महसूस करना कॉमन होता है. आमतौर पर यह किसी बीमारी का संकेत नहीं है, बल्कि कॉमन बात है.

कई सारे फूड्स में ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जिससे लोगों को नींद आने लगती है. खाने के समय भी लोग थका हुआ महसूस कर सकते हैं.