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घूमती नहीं हड्डियां... फिर गर्दन कैसे घूम जाती है? जानिए क्या दांत भी हड्डी है या और कुछ
Interesting Bone Facts : मनुष्य की हड्डियों से जुड़ी कई ऐसी बातें हैं, जिनके बारे में लोग नहीं जाते हैं. इसके अलावा, कई मिथक भी हैं जो काफी समय से लोग मानते आ रहे हैं.
इंसान का कंकाल
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इंसान के शरीर में सबसे बड़ी हड्डी जांघ फीमर हड्डी होती है. यह 19 इंच लंबी होती है. इसके साथ ही, मनुष्य के शरीर में सबसे छोटी हड्डी कान में घुंडी नुमा स्टेपीज नाम की होती है, जिसकी लंबाई 0.11 इंच होती है.
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अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो कैल्शियम युक्त चीजों का सेवन करें. शरीर में विटामिन-डी की पूर्ति के लिए सुबह शरीर को 30 मिनट धूप लगाएं. ध्यान रहे कि आप दोपहर में धूप में जाने से बचें, सुबह में ही धूप में बैठें.
Published at : 26 Jul 2023 10:23 AM (IST)
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