क्या सही में हर रोज नहाकर स्किन खराब कर रहे हैं लोग? जानिए एक हफ्ते में कितनी बार नहाना काफी है?

Bathing Fact: रोज नहाना अधिकतर लोगों की आदत में शुमार होता है. वहीं साइंस के अनुसार, रोज नहाना शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है.

कुछ लोग सर्दी के मौसम में रोज नहाना बंद कर देता है. वहीं कुछ लोग तो भयंकर ठंड में भी रोज नहाते हैं. भारत में रोज़ नहाना धार्मिक मान्यताओं के अनुसार अच्छा माना जाता है.

इसके अलावा लोग रोज़ न नहाने के कई नुक़सान भी गिनाते हैं. ऐसे में शायद आपको जानकर हैरानी होगी कि रोज़ नहाना साइंस के अनुसार नुक़सानदायक हो सकता है.

साइंस के मुताबिक़, रोज नहाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होती है. दुनियाभर के स्किन स्पेशलिस्ट मानते हैं कि ठंड में रोज न नहाना एक अच्छा डिसीजन है, क्योंकि जरूरत से ज्यादा नहाना हमारी स्किन के लिए अच्छा नहीं होता है.

कई स्टडीज में ये सामने आया है कि हमारी स्किन में खुद को साफ करने की बेहतर क्षमता होती है. यदि आप जिम नहीं जाते या रोजाना पसीना नहीं बहाते या धूल-मिट्टी में नहीं रहते हैं तो आपके लिए रोज नहाना जरूरी नहीं है.

जॉर्ज वॉशिंग्टन यूनिवर्सिटी (वॉशिंगटन डीसी, यूएस) के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉक्टर सी ब्रैंडन मिशेल कहते हैं कि नहाने से स्किन के नेचुरल ऑयल और गुड बैक्टीरिया निकल जाते हैं.

ये गुड बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को भी सपॉर्ट करते हैं. इसलिए सर्दियों में सप्ताह में दो या तीन दिन ही नहाना चाहिए.