Adnan Sami Weight Loss: 220 किलो से 75 किलो किया वज़न, अदनान सामी के ट्रांसफॉर्मेशन से सभी हैरान, पहचान भी नहीं पा रहे लोग

अदनान सामी

बॉलीवुड के मशहूर सिंगर अदनान सामी ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सबको हैरान कर दिया है. उन्होंने खुद को ऐसा बदला कि लोग उन्हें पहचान तक नहीं पा रहे है.

साल 2005 में अचानक दुनिया की नजरों से गायब हुए अदनान सामी ने अपना वजन 220 किलो से घटाकर 75 किलो कर लिया.

अदनान सामी ने साल 2005 में लिम्फडेमा के लिए सर्जरी करवाई. इस सर्जरी के बाद उन्हें 3 महीनों तक बिस्तर पर रहना पड़ा था.

आपको बता दें, फैट बढ़ने की वजह से अदनान सामी के फेफडों के पास फैट जमा होने लगी थी. सिंगर को सांस लेने में दिक्कत होने लगी थी.

डॉक्टर्स ने कहा था अगर वो वजन कम नहीं करते तो मात्र 6 महीने तक जिंदा रह सकते हैं. जिसके बाद सामी ने 16 महीनों में 150 किलोग्राम तक का वजन कम किया.

अदनाम सामी ने एक इंटरव्यू में कहा वजन घटाते का काम 80% मनोवैज्ञानिक और 20% फिजिकल होता है. उन्होंने हर महीने 10 किलोग्राम तक वजन कम किया था.

ह्यूस्टन में उनके न्यूट्रिशनिस्ट ने सबसे पहले अदनान को इमोशनल ईटिंग के चंगुल से निकाला. फिर उन्हें कम कैलोरी वाला आहार चार्ट दिया, जिसमें सफेद चावल, ब्रेड और जंक फूड शामिल नहीं थे.

अदनान सामी ने उस दौरान वर्कआउट, डाइट के साथ-साथ विंगिंग का भी सहारा लिया. उसी का रिजल्ट है कि वह आज एकदम फिट और पूरी तरह स्वस्थ हैं.