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अंधाधुन विटामिन डी का सेवन बन सकता है जहर, हड्डियां भी हो जाएगी कमजोर, किडनी भी हो सकती है डैमेज
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बॉडी में होते हैं 10 हजार से अधिक प्रोटीन, जानते हैं एक व्यक्ति को हर दिन कितना चाहिए?
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अपने शरीर में कभी न होने दें विटामिन D की कमी, ऐसे करें लक्षणों की पहचान
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शरीर में विटामिन सी की कमी हो जाए तो स्किन पर दिखने लगते हैं ये लक्षण
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सप्लीमेंट्स नहीं... इन फूड आइटम्स से दूर करें विटामिन डी की कमी
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शरीर में इस विटामिन की कमी होने पर जीभ देती है ये संकेत, इन लक्षण को ना करें इग्नोर
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विटामिन बी12 की कमी से कम होती है रेड ब्लड सेल्स, प्रभावित होता है नर्वस सिस्टम: जानिए क्या हैं इससे जुड़े लक्षण
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जितनी विटामिन D लेनी है अभी ले लो, सूरज तो हमेशा रहेगा पर ये चीज काम बिगाड़ देगी
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प्रेगनेंसी में विटामिन डी लेना क्यों जरूरी है आप भी जान लीजिए
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लगातार बना रहता है सिर दर्द या पीली पड़ रही है त्वचा तो हो जाएं सावधान, क्योंकि हो सकता है शरीर में हो ये कमी
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भारत में हर 4 में से 3 लोग 'विटामिन डी' की कमी से ग्रस्त, वडोदरा में सबसे ज्यादा!
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डॉ. वर्तिका नन्दाजेल सुधारक, मीडिया शिक्षक और लेखिका
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