ट्रैवल करने से रिलीज होता है ये हार्मोन, इसके फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

ट्रैवल करना यानी यात्रा करना न केवल हमारे मन को खुशी देता है बल्कि हमारे हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं ट्रैवल करने से रिलीज होने वाले इस हार्मोन के फायदे ..

घूमना सिर्फ एक शारीरिक क्रिया नहीं है, बल्कि यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है. जब हम बाहर कहीं घूमने जाते हैं, तो हमारा शरीर एंडोर्फिन नामक हार्मोन रिलीज करता है. इसे 'खुशी का हार्मोन' भी कहा जाता है. आइए जानते हैं घूमने से रिलीज होने वाले इस हार्मोन के फायदे और यह हमारी जिंदगी को कैसे बेहतर बनाता है.

तनाव कम करना : जब हम ट्रैवल करते हैं, तो हमारा शरीर एंडोर्फिन रिलीज करता है. यह हार्मोन तनाव को कम करने में मदद करता है. नए स्थानों की खोज और नए अनुभव हमें रिलैक्स महसूस कराते हैं.

मूड बेहतर बनाना : एंडोर्फिन हमारे मूड को अच्छा बनाता है. नए स्थानों पर घूमने और नई चीज़ें देखने से हमारा मूड अपने आप अच्छा हो जाता है और हम खुश महसूस करते हैं.